Programa de Conscious Body

RechargeAtWork · ZEN

Este módulo contiene dos actividades que tienen como objetivo disminuir los niveles de estrés laboral a través de la relajación. Técnicas de respiración : Para comenzar el proceso de relajación es importante aplicar estas técnicas de respiración, en pocos minutos podrán obtener importantes beneficios como mejorar la función pulmonar al permitir una inhalación más profunda, lo que oxigena mejor el cuerpo.